Setiap Orang Harus Dididik Tentang Informasi Diabetes Ini

Diabetes benar-benar adalah sesuatu yang perlu dikelola. Mengelola diabetes Anda akan memengaruhi kesehatan Anda seiring bertambahnya usia. Artikel ini memberi Anda saran yang kuat untuk mengelola diabetes Anda dengan cara yang akan meningkatkan kesehatan positif dan membantu menghilangkan beberapa masalah umum yang sering ditemui penderita diabetes.

Salah satu kunci untuk mengalahkan diabetes tipe II adalah menurunkan berat badan. Sebenarnya semua lemak di tubuh Anda yang menyebabkan Anda menjadi penderita diabetes, jadi membuangnya secara harfiah dapat menyembuhkan Anda jika Anda tipe II. Bahkan kehilangan sedikitnya 20 pon dapat memiliki dampak mendalam pada kesehatan Anda.

Jika Anda menderita diabetes, bicarakan dengan penyedia asuransi dan penyedia layanan kesehatan Anda untuk melihat apakah pompa insulin mungkin bermanfaat dan terjangkau bagi Anda. Walaupun mahal dan lebih sulit untuk dipertahankan, ini dapat memberikan tubuh Anda dengan tingkat insulin yang lebih stabil, yang mungkin bermanfaat bagi beberapa pasien.

Jika Anda penderita diabetes, salah satu tips paling penting untuk diikuti adalah melakukan diet yang tepat. Diet yang tepat terdiri dari banyak buah-buahan, sayuran, protein tanpa lemak, biji-bijian dan produk susu rendah lemak. Jenis diet ini penting untuk kesehatan keseluruhan bagi siapa pun, tetapi bagi penderita diabetes itu penting agar gula darah tetap terkendali. Sebagai manfaat tambahan, mengikuti rencana diet seperti ini juga akan membantu Anda menurunkan berat badan.

Jika Anda telah didiagnosis mengidap Diabetes – lakukan diet diary! Ini adalah alat yang berguna! Buku harian memungkinkan Anda melacak apa dan berapa banyak yang Anda makan. Ini juga akan membantu Anda mendeteksi pola yang mungkin Anda miliki untuk keinginan tertentu pada waktu tertentu dalam sehari. Anda akan dapat melihat makanan mana yang menyebabkan kadar glukosa darah Anda meningkat. Mungkin Anda bisa membuat beberapa alternatif enak yang tidak akan berdampak pada Diabetes Anda? Melakukan hal itu akan membantu Anda menghindari sakit kepala yang tidak perlu.

Banyak item toko bahan makanan mengandung bahan ini, jadi sadarilah labelnya. Jika Anda menemukan HFCS pada label, pilih yang lain. Hati-hati dengan “glukosa / fruktosa” juga; ini adalah istilah Kanada untuk bahan yang sama.

Ikuti tes tiroid! Jika Anda didiagnosis menderita diabetes, cari tahu apakah Anda sudah diperiksa tiroid baru-baru ini. Terkadang kondisi tiroid dapat menyebabkan pankreas menurunkan produksi insulinnya! Jadi, melakukan tes darah untuk memastikan tiroid Anda baik-baik saja adalah ide yang baik – sebelum Anda menjalani pengobatan untuk Diabetes.

Jika Anda adalah pengasuh utama penderita diabetes, Anda mungkin perlu dukungan juga. Anda membawa beban berat merawat dan membuat keputusan untuk orang yang Anda cintai serta memantau diet dan gaya hidup mereka untuk menjaga mereka tetap sehat. Jika Anda merasa kewalahan, mintalah bantuan. Dokter Anda dapat merekomendasikan perawatan jeda untuk memberi Anda istirahat, atau bahkan seorang perawat untuk membantu perawatan. Anda tidak harus melakukannya sendiri.

Menggunakan tips di atas tentang diabetes akan membantu Anda menuju kesehatan. Sementara diabetes adalah kondisi medis yang umum, belajar untuk mengatasinya terserah Anda. Mengikuti nasihat yang baik adalah sesuatu yang Anda harus terbiasa jika Anda belum melakukannya dan itu benar-benar dapat membantu Anda seiring bertambahnya usia.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>